MÓN ĂN VỚI HẠT CHIA

Món ăn với hạt CHIA

NGUỒN DINH DƯỠNG TỪ CHIA

- Omega 3
- Omega 6
- Chất xơ
- Chất đạm (Protein)
- Chất chống Oxy hóa
- Vitamín và Khoáng chất (Canxi, Kali, Sắt, Magie, Phốt Pho...)

THỐNG KÊ TRUY CẬP

Đang truy cậpĐang truy cập : 3


Hôm nayHôm nay : 55

Tháng hiện tạiTháng hiện tại : 3741

Tổng lượt truy cậpTổng lượt truy cập : 305296

Trang nhất » Tìm hiểu hạt CHIA » Ăn hạt CHIA để giảm cân hiệu quả, an toàn

Ăn hạt CHIA để giảm cân hiệu quả, an toàn

Thứ ba - 03/04/2012 13:45
Số người bị thừa cân hoặc thậm chí là bị béo phì tại Việt Nam trong những năm gần đây có dấu hiệu tăng lên, kéo theo phong trào uống thuốc giảm cân, giảm béo nở rộ tuy nhiên các loại thuốc giảm cân bao giờ cũng gây tác dụng phụ như sức khỏe kiệt quệ, tiêu chảy, giảm trí nhớ. Một số người ăn uống lạm dụng chất chua để giảm cân nhanh nhưng lại gây hại đến dạ dày. Chính vì vậy hạt CHIA (siêu thực phẩm nay đã có mặt tại Việt Nam) là sự lựa chọn sáng suốt của bạn.
    Với thói quen cho 10g hạt CHIA vào nước lọc/các loại nước trái cây uống trước bữa ăn 1 tiếng được xem là biện pháp giảm cân có hiệu quả mà lại an toàn nhất cho những người bị béo phì hoặc cho thêm hạt CHIA vào thức ăn sẽ có tác dụng làm cho thức ăn đặc hay hạt CHIA nở ra khiến cho chúng ta cảm thấy no, giúp cơ thể cần ít năng lượng hơn trong suốt một ngày và do đó hỗ trợ việc giảm cân. Ngoài ra, hạt CHIA cũng giúp cho cơ thể giải phóng năng lượng lâu hơn và vì thế chúng ta có thể duy trì tốt hơn. Quan trọng nhất là hạt CHIA không phải là thuốc, nó là thực phẩm được trồng ở nông trại và phát triển tự nhiên. Việc sử dụng cũng rất tiện dụng, đáp ứng với cuộc sống bận rộn trong thời buổi "hiện đại hoá-công nghiệp hoá" ngày nay.
    Việc giảm cân bằng cách ăn hạt CHIA không ảnh hưởng đến sức khoẻ, không có tác dụng phụ vì trong hạt CHIA có chứa các chất dinh dưỡng rất cần thiết trong khẩu phần ăn hằng ngày của chúng ta như omega 3, omega 6, chất xơ, protein, các vitamins... do đó, nó sẽ bổ sung các chất này vào cơ thể mà người sử dụng yên tâm khi ăn ít lại, nhưng các dinh dưỡng thiết yếu vẫn được cung cấp đầy đủ.   
* Vậy những ai dễ bị béo phì / thừa cân và nên sử dụng hạt CHIA ngay từ bây giờ? Đó là những người:
     - Ít hoạt động thể lực, làm các công việc ngồi một chỗ.
     - Có thói quen sử dụng các thức ăn nhanh.
     - Sống tại các đô thị
     - Trẻ có cha mẹ mập phì.
     - Các cộng đồng có sự thay đổi đột ngột về chế độ ăn.
     - Phụ nữ sau sinh, đặc biệt ở những người không cho con bú sữa mẹ
     - Tuổi trung niên.
* Tìm hiểu nguyên nhân béo phì / thừa cân
    Béo phì xảy ra khi năng lượng ăn vào vượt quá nhu cầu năng lượng cần thiết trong một thời gian dài, có thể do tăng ăn uống hoặc giảm nhu cầu cung cấp năng lượng do giảm hoạt động thể lực hoặc cả hai xảy ra cùng lúc.
     Trên 90% nguyên nhân béo phì là do yếu tố bên ngoài, tức là do ăn uống, chế độ vận động, sinh hoạt. Chỉ không đến 10% là do di truyền và bệnh lý, thường gặp trong các bệnh lý về gen, bệnh lý nội tiết.
     Béo phì không thể xuất hiện trong một thời gian ngắn. Thời gian thông thường để một cơ thể bình thường đạt đến cân nặng được chẩn đoán là béo phì tối thiểu là khoảng 1 năm.
* Hậu quả của người bị béo phì:
     
Bệnh tim: Mỡ bọc lấy tim, làm cho tim khó co bóp. Mỡ cũng làm hẹp mạch vành, cản trở máu đến nuôi tim, gây nhồi máu cơ tim.
     Tiểu đường: Béo phì toàn thân và béo bụng là yếu tố nguy cơ cho tiểu đường type 2. Phụ nữ béo phì có nguy cơ tiểu đường cao gấp 2,5 lần so với người bình thường.
     Giảm khả năng sinh sản: Ở người béo phì, mô mỡ làm rối loạn buồng trứng, hàng tháng trứng không lớn lên và chín rụng được, chất lượng trứng kém, rối loạn kinh nguyệt. Mỡ quá nhiều sẽ lấp kín buồng trứng và gây vô kinh. Béo phì cũng dễ gây hội chứng đa u nang, khó thụ tinh, dễ sẩy thai. Cần lưu ý khi mãn kinh, một số phụ nữ dễ tăng béo bụng.
     Giảm chức năng hô hấp: Mỡ tích ở cơ hoành, làm cơ hoành kém uyển chuyển, sự thông khí giảm, gây khó thở, khiến não thiếu ôxy, tạo hội chứng Pickwick (ngủ cách quãng suốt ngày đêm, lúc ngủ lúc tỉnh). Ngừng thở khi ngủ cũng là vấn đề hay gặp ở người béo phì nặng, nhất là khi béo bụng và có cổ quá bự.
     Ung thư: Nam giới béo phì dễ bị ung thư đại trực tràng, còn nữ giới dễ bị ung thư đường mật, vú, tử cung, buồng trứng.
     Bệnh đường tiêu hoá: Người béo phì dễ bị bệnh túi mật, có bất thường về gan, gan nhiễm mỡ, ruột nhiễm mỡ, nhu động ruột giảm (gây đầy hơi, táo bón); hệ mạch ở ruột bị cản trở, gây trĩ.
     Ngoài ra người béo phì, thừa cân còn dễ bị các bệnh tăng huyết áp, tăng viêm xương khớp, dễ bị rối loạn lipid máu.
    Đối với trẻ em, chứng béo phì cũng có tác hại rất lớn. Những trẻ này dễ bị béo phì khi trưởng thành; nguy cơ mắc các bệnh tim mạch tăng cao (bệnh mạch vành: gấp đôi; xơ vữa mạch máu: gấp 7; tai biến mạch não: gấp 13 lần).
     
    Sản phẩm hạt CHIA của công ty chúng tôi được nhập khẩu từ TheChiaco (Úc) cam kết đem đến cho bạn một loại siêu thực phẩm an toàn, chất lượng, không hoá chất, không chất bảo quản. Với việc sử dụng hạt CHIA đúng cách sẽ giúp bạn phòng tránh và chữa béo phì, lấy lại vóc dáng cân đối.
(Hiện nay trên thị trường có rất nhiều nhãn hàng hạt CHIA dưới dạng hạt thô, dạng pha. Sản phẩm của công ty TNHH Quang Châu luôn dưới dạng hạt tinh, nguyên chất, được thu hoạch từ cánh đồng hạt CHIA vùng 
Kimberley Tây Úc và được đóng trong hộp với nhãn màu vàng cam - ĐT tư vấn: 0905 408 730)
 
   
 


    
Tổng số điểm của bài viết là: 60 trong 17 đánh giá
Click để đánh giá bài viết
Từ khóa: n/a
 

ĐƯỜNG DÂY NÓNG

Ms Thủy - 0905 408 730 
 
Yahoo chat: YM.Hotline

NHÀ PHÂN PHỐI

 Miền Bắc 

0905 408 730     

 Miền Nam (Ms Hiếu)

   0915 312 039 - YM.MienNam
 Miền Trung - TN
0905 408 730 - YM.MienTrung

MUA Ở ĐÂU?

MUA HẠT CHIA Ở ĐÂU